RECUPERACIÓ POST-PART I ABDOMINALS HIPOPRESSIUs

Enforteix el teu sòl pelvià i la zona abdominal recuperant el to muscular

Objectius

  • Enfortir la faixa abdominal.
  • Prevenir dolors d’esquena.
  • Sentir-se més lleugera.
  • Millorar la postura.
  • Recuperar la forma física d’abans de l’embaràs.

Formadora

  • Aina Hernando Ferrer:
  • Llicenciada en Educació física i psicoterapeuta corporal gestàlitica.

Preu

Preu segons els dies:
Preu mensual per un dia a la setmana: 56€
Preu mensual per dos dies a la setmana: 87.50€

Què fem

Els abdominals hipopressius ens ajuden a augmentar el to abdominal i del sòl pelvià sense risc d’augmentar la pressió intraabdominal.

Fem exercicis d’estiraments, de mobilitat corporal i articular, de flexibilització de columna vertebral i de recuperació del sòl pelvià (Gimnàstica abdominal Hipopressiva), sempre posant especial atenció a la posició corporal.

Duració de l'activitat

50 minuts.

Edats recomanades

De 16 a 99 anys.

Grups reduïts

Màxim 7 persones.

Informació addicional

Es poden practicar a partir de les 6 setmanes després d’haver donat a llum. Abans d’iniciar-te en les classes recomanem fer una primera visita amb el/la fisioterapeuta del centre.

Horaris

Consulta els horaris disponibles al WhatsApp 667724214.