Practicar abdominals hipopressius diàriament ajuda a reduir la cintura, enfortir les lumbars i millorar la incontinència urinària.

Fem exercicis de pilates, d’estiraments, de mobilitat corporal i articular, de flexibilització de columna vertebral i de recuperació del sòl pelvià (Gimnàstica abdominal Hipopressiva), sempre posant especial atenció a la posició corporal.
Els abdominals hipopressius ens ajuden a augmentar el to abdominal i del sòl pelvià sense risc d’augmentar la pressió intraabdominal.